凤凰彩票app “推选5种蒜苔的下饭作念法，好意思味又简便，大东谈主小孩齐可爱吃”
“从手到口，从口到心，中国东谈主不息着对全国和东谈主生稀奇的感知神色。独一丝起炉火，端起碗筷，每个凡俗的东谈主，齐在某个骤然，参与创造了舌尖上的超卓史诗。”
寰球好，这里是喂尚好意思食，每天共享好意思味的家常菜。推选蒜苔的5种下饭作念法，好意思味又实惠，厨房小白也能，全家齐可爱吃，感酷爱的小伙伴不错试一试！
一、蒜苔炒牛肉
图片
【食材】
蒜苔、牛肉、姜。
【作念法】
1、准备一把蒜苔，清洗干净后改刀切成段。准备一斤牛肉，改刀切成丝，加入极少盐、1勺胡椒粉、1勺生抽，握拌均匀，淋入极少食用油，锁住水分，腌制10分钟。
2、起锅烧油，油热放入腌制好的牛肉丝，翻炒至变色，放入姜丝，煸炒出香味，放入蒜苔，大火翻炒至断生。
3、加入1勺生抽、1勺蚝油、极少老抽、极少味精，大火翻炒均匀即可出锅。
二、腐竹炒蒜苔
图片
【食材】
腐竹、蒜苔、小米辣、干辣椒、葱蒜。
【作念法】
1、准备两根腐竹，提前用温水泡发好，再改刀切成小段。准备一把蒜苔，清洗干净后改刀切成段，再切几个小米辣搭配神气。
2、起锅烧水，水通达入切好的蒜苔和腐竹，焯烫2分钟捞出。起锅烧油，油热放入葱花、蒜末、干辣椒、十三香，煸炒出香味。
3、放入焯烫好的蒜苔和腐竹，再放入切好的小米辣，加入1勺盐、极少味精、1勺鸡精、1勺生抽、1勺蚝油，淋入极少水淀粉，大火翻炒均匀即可出锅。
三、凉拌腌蒜苔
图片
【食材】
蒜苔、辣椒面、花椒、辣椒段、姜蒜。
【作念法】
1、准备一把蒜苔，去掉两端，洗干净后改刀切成段，凤凰彩票welcome加入1勺盐、1勺白糖，翻拌均匀，腌制10分钟，杀出水分，捞出控干。
2、放入姜丝、蒜片、花椒、干辣椒段，再加入1勺辣椒面，淋入热油，激励出香味。
3、加入1勺生抽、1勺陈醋、极少香油、1勺鸡精，翻拌均匀，腌制1个小时即可。
四、蒜苔炒鸡蛋
图片
【食材】
蒜苔、小米辣、鸡蛋、葱。
【作念法】
1、准备一把蒜苔，清洗干净后改刀切成寸段，再切几根小米辣，搭配一下神气。空碗中打入三个鸡蛋，搅匀打散备用。
2、起锅烧水，水通达入蒜苔，焯烫1分钟捞出，控干水分。另起锅烧油，油热放入鸡蛋液，炒熟炒散盛出。
3、锅留底油，油热放入葱花和小米辣，煸炒出香味，加入1勺蚝油、1勺生抽，放入蒜苔和鸡蛋，加入1勺盐、1勺鸡精、1勺十三香，大火翻炒均匀即可。
五、干锅蒜苔香干
图片
【食材】
蒜苔、香干、牛肉、小米辣、干锅酱、蒜。
【作念法】
1、准备一把蒜苔，清洗干净后切成段。准备两块香干，改刀切成条。起锅烧水，水通达入蒜苔和香干，焯烫30秒捞出，控干水分。
2、另起锅烧油，油热放入牛肉，煸炒至变色，放入蒜片和小米辣，煸炒出香味。
3、加入1勺老干妈、1勺盐、1勺生抽、1勺蚝油、1勺鸡精，放入蒜苔和香干，大火翻炒均匀即可出锅。
可爱今天的家常好意思味，别忘了点赞、转发、在看，也饶恕在辩驳区聊聊你最爱的下饭家常菜～思解锁更多简便好意思味的作念法，难忘点击上方卡片柔软喂尚好意思食，每天齐有新菜谱更新哦！
#好意思食教程#蒜苔的作念法#家常菜凤凰彩票app
本站仅提供存储作事，通盘实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。 开云体育官方网站 - KAIYUNhttp://www.bj-fenghuang.com/fenghuangcaipiaoapp/801863.html
